Non é un segredo que case todas as enfermidades poden curarse con remedios populares. Alguén cre nisto, outros non, pero o certo é que se escolle os ingredientes adecuados, o efecto será.
Pero o camiño da avoa non só pode curar enfermidades. Moita xente usa remedios populares para reducir o apetito e perder peso. ¿Quere unirse ás filas dos que xa perderon peso usando este método? Lea o noso artigo.
Remedios populares eficaces para a perda de peso: bebidas
A maioría da xente que adelgaza sabe: para perder peso rapidamente e non engordar, hai que beber dun e medio a dous litros de auga limpa todos os días. Así, eliminará as toxinas do corpo, limpará o tracto dixestivo e acelerará os procesos metabólicos. Ademais, o apetito diminuirá e o exceso de líquido sairá máis rápido. En xeral, beneficio e nada máis que beneficio.
Por suposto, ningunha outra bebida pode competir coa auga en termos de beneficios para a saúde. Pero moitos deles traballan non menos eficazmente para desfacerse dos quilos de máis. Aquí tes as 10 opcións máis eficaces:
- Saba de bidueiro- mellora os procesos metabólicos, ten un leve efecto diurético e laxante. Beba inmediatamente despois da recollida, cullerada ao día durante un mes. E o resultado non se fará esperar: o exceso de líquido sairá do corpo, os intestinos limparanse e o exceso de graxa disolverase para sempre.
- Kissel de avea- elimina as toxinas, renova o sangue, mellora o estado da pel, cabelo e uñas, limpa con eficacia os intestinos. Ademais, contén moitas vitaminas, especialmente necesarias cunha dieta limitada. Cocer unha xelea é sinxela: cómpre mesturar un puñado de avea, a mesma cantidade de ameixas e remolacha ralada nun bol. Despois botamos dous litros de auga fervendo e cociñamos 15 minutos. Xa está listo o remedio popular máis eficaz para adelgazar. Beba un vaso ao día aproximadamente unha hora antes de deitarse.
- Tintura de cortiza de espinheiro- limpa o corpo, ten un efecto laxante, aumenta a peristaltese do intestino groso. Ademais, ten unha propiedade única: axuda a perder peso rapidamente sen irritar as membranas mucosas dos órganos internos.
- EspinheiroÉ unha planta leñosa, familiar para todos dende a infancia. Chamámolo "bagas de lobo". Pero non precisa comer as bagas por si mesmas, especialmente se aínda lles ten medo : ), só se precisa casca para o caldo. Trituralo, botar 150 ml de auga fervendo sobre unha cucharadita do po resultante e deixalo aproximadamente media hora. Beba antes de durmir todos os días durante un mes enteiro. A infusión na casca de espinheiro é ideal para aqueles que queren perder peso rapidamente con remedios populares.
- Infusión en follas de tilo e cereixa- axuda a limpar o tracto dixestivo, o que favorece a perda de peso. É sinxelo preparar a tintura: cómpre tomar unha parte de herba de San Xoán, a mesma cantidade de follas de cereixa e fariña de cardo mariño, ademais de dúas partes de flores de tilo. Combina todo e separa unha culler de sopa da mestura do total. Despeje un vaso de auga fervendo e déixeo durante a noite. Toma un terzo dun vaso tres veces ao día, preferentemente trinta minutos despois da comida.
- Bebida de herba de San Xoán- limpa os intestinos, estimula o metabolismo e reduce o apetito. Prepárase do seguinte xeito: toma 40 gramos de herba de San Xoán e mestúrao con 20 gramos de algas con barba Cystoseira. Encha con auga (medio litro é suficiente), cociña a lume lento durante media hora aproximadamente, despois retírase do lume e déixase unha hora. Cando a infusión estea lista, colar. Consuma 200 mililitros tres veces ao día 30 minutos antes das comidas. Se buscabas un xeito de reducir o apetito con remedios populares para adelgazar, o que necesitas é unha infusión de herba de San Xoán.
- Té de sorba- ten un efecto de queima de graxa. Cociñar é tan sinxelo coma descascarar as peras: unha culler de sopa de froitos de serbal vermello debe elaborarse en medio litro de auga fervendo. Insista un pouco e bebe en calquera momento do día en lugar do té habitual.
- Té de xenxibretamén na lista dos remedios populares máis eficaces para adelgazar na casa. Para preparar este elixir máxico, corta un anaco de raíz de xenxibre de tres centímetros, moeo correctamente e éncheo cun litro de auga fervendo. Beba un vaso en calquera momento, pero polo menos tres veces ao día.
- Zume de repolo- limpa perfectamente o corpo e evita a conversión de hidratos de carbono en graxas e tamén normaliza os procesos metabólicos. A primeira vez que debes beber co estómago baleiro, o resto do tempo, entre o almorzo, o xantar e a cea. Debe consumir dous ou tres vasos deste zume ao día. Se o zume de repolo puro non ten bo sabor, mestúreo con zume de limón, remolacha ou cenoria.
Outro remedio verdadeiramente popular para a perda de peso é un baño. Vai ao baño de vapor preparado con té de serbal ou xenxibre e os quilogramos derreteranse literalmente diante dos nosos ollos.
Remedios populares para adelgazar na casa: nutrición
As infusións son, por suposto, boas, pero non estarás cheo delas só. Entón, por que non organizar a comida "dun xeito popular"? Ademais, tamén hai varios métodos probados para a avoa.
O primeiro é a dieta de trigo sarraceno. A pesar de que este método é moi popular agora, non é nada novo: incluso os monxes do Tíbet "sentaron" no trigo sarraceno durante o xaxún. Non é un método folk?
A súa esencia está na preparación correcta de mingau. O trigo sarraceno non precisa ferverse: a mingau só se verte con auga fervendo e infúndese toda a noite. Pola mañá, a mingau pódese quentar lixeiramente, pero está estrictamente prohibido engadir azucre ou sal. Coma sempre que teña fame. Ao mesmo tempo, só se pode beber auga.
A duración máxima da dieta de trigo sarraceno é dunha semana.
Teña coidado: esta forma de comer non é axeitada para mulleres embarazadas ou con problemas intestinais.
A segunda forma é comer máis cebada. Pode ser en forma de mingau, pode estar en sopa. A vantaxe da cebada é que incha varias veces no estómago, dando así sensación de plenitude. Pero o corpo non se absorbe adecuadamente, polo que se excreta case por completo, levando consigo unha variedade de toxinas e toxinas. En definitiva, outra excelente opción para aqueles que buscan como adelgazar usando remedios populares.
A terceira forma de adelgazar da avoa é comer farelo. Os nosos devanceiros sabían das propiedades máxicas da fibra grosa. O feito é que o farelo satisface perfectamente a fame, reduce o contido calórico total dunha comida, contén moita fibra, vitaminas e outras substancias útiles.
Outra merenda saborosa e saudable, que se prepara segundo unha receita popular, é a marmelada de bagas con sementes de liño. A preparación é sinxela: ferva unha marmelada natural sen azucre de calquera baga e, sen arrefriar, mestúrase con sementes de liño. Deixar un tempo para que as sementes se inchan, logo arrefriar e beber con gusto. A comida é moi satisfactoria e incrible saudable.
E o último consello para hoxe é engadir máis especias e herbas a todas as comidas que axuden a queimar calorías. Por exemplo, cúrcuma, xenxibre ou romeu. Pero teña en conta: Aumentan un pouco o apetito, así que teña coidado co que come. Se fas todo ben, as especias definitivamente axudaranche a queimar o exceso, aínda que non moi rápido, pero seguro.
Contámosche como perder peso rapidamente na casa usando remedios populares. Certo, esta non é unha lista completa de receitas existentes. Pero o suficiente para comezar. Escolle a opción para degustar e adiante a unha figura delgada.